20 min cardio, (flåsträning)

9 olika övningar, 15 rep x 2

Jaha, o vad blev det då??

Jo, upp och ner på en stege skurandes ett altantak.

Tid?

Typ hela dan!

Det får räcka.

Låg ju på knä och rensade ogräs också!

Det är alltså idag mitt nya liv ska börja:

Kl 10.07 satt jag i köket hos min vän M och drack kaffe och åt hennes mammas hemgjorda munkar!!

BRAVO!!!

Jag är inte bara fet, jag är dum också!